Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng chi tiết, khoa học – Mamamy

Tháng Mười Hai 30, 2021

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng  (ăn dặm tự chỉ huy) ngày càng được các bố mẹ ưu ái. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các phương pháp ăn dặm này, mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên tắc và cách thức thực hiện để đem đến lợi ích lớn nhất cho bé yêu.

Xem thêm: Mọi điều mẹ cần biết về Ăn dặm BLW – Ăn dặm Tự Chỉ Huy

Thực đơn ăn dặm 30 ngày cho bé 6 tháng

1. Lợi ích khi áp dụng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng 

Mẹ hoàn toàn có thể lên thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng
Nhờ sự độc lạ trong phương pháp triển khai, khi mẹ vận dụng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng thì trẻ sẽ nhận được những quyền lợi như :

  • Khi tiếp xúc hay xử lý món ăn, bé sẽ được rèn luyện sự khéo léo trong việc phối hợp hoạt động của mắt, tay và miệng.

  • Bé được hình thành năng lực phân biệt thức ăn trải qua những giác quan như thị giác, vị giác và khứu giác .
  • Bên cạnh đó, vì được ngồi ăn cùng mái ấm gia đình, chiêu thức ăn dặm này cũng giúp trẻ ngày càng tăng sự thân thương với những thành viên khác. Đồng thời tiếp thu văn hóa truyền thống ẩm thực ăn uống, thói quen nhà hàng của mọi người .

yeu la sale 1

2. Nguyên tắc lên thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng

Việc vận dụng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng không hề khó. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần chú ý quan tâm những quy tắc sau :
Về thực đơn :

  • Việc tự chọn món ăn của bé nên được hình thành trên một thực đơn khoa học. Vì đây là cơ sở để bảo vệ chính sách dinh dưỡng cho trẻ .
  • Tùy theo độ tuổi và thể trạng của trẻ, mẹ cần lựa chọn những món ăn tương thích, dễ hấp thu .
  • Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt. Do đó, mẹ không nên lựa chọn những món ăn gây khó tiêu hóa như đường, mật, muối, món ăn sẵn …
  • Khi vận dụng giải pháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ nên cắt hay tạo hình thức ăn thành dạng que, dạng sợi để bé hoàn toàn có thể dễ cầm nắm hơn .

Việc áp dụng thực đơn BLW cho bé 6 tháng không hề khó
Về cách ăn :

  • Mẹ nên đặt bé ngồi vào ghế tập ăn và quay mặt về phía bàn ăn chung .
  • Khi vận dụng chiêu thức ăn dặm BLW, mẹ chỉ là người đầu bếp – nấu và phân phối thức ăn chứ không phải người ship hàng – người bón trẻ ăn .
  • Không thúc ép bé ăn .
  • Không buộc bé ăn thêm .
  • Không ép bé ăn những món bé không muốn .
  • Và đặc biệt quan trọng, không vận dụng ăn dặm BLW nếu bé đang quấy khóc .

Mẹ không áp dụng ăn dặm BLW cho bé 6 tháng nếu bé đang quấy khóc mẹ nhé

Mẹ nên tìm hiểu sâu hơn về phương pháp ăn dặm này: Cho bé ăn dặm đúng cách và những sai lầm mà các mẹ hay mắc phải.

3. Gợi ý về thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng

Xem thêm: 

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng BLW – lạ mà quen

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng BLW giúp bé ăn ngon, mẹ tiết kiệm thời gian

Thực đơn BLW cho bé 11 tháng: Tất Cả Những Gì Mẹ Cần Biết

Sau đây là gợi ý thời hạn biểu ăn dặm BLW cho bé 6 tháng tuổi .

3.1. Thực đơn BLW cho bé 6 tháng từ ngày 0 – 15

  • Ngày 0: Súp lơ luộc, bí ngòi luộc, ớt chuông hấp.

  • Ngày 1: Cà rốt luộc, bí hương luộc, mướp hương luộc.

  • Ngày 2: Táo, đỗ xanh luộc, khoai lang luộc.

  • Ngày 3: Cà rốt hấp, su su hấp, bí đỏ hấp, măng tây hấp.

Thực đơn ân dặm BLW cho bé 6 tháng từ ngày 0 – 15

  • Ngày 4: Đậu đũa hấp, bí đỏ hấp, su su hấp, thanh long.

  • Ngày 5: Măng tây hấp, cà rốt hấp, đậu đũa hấp, dưa chuột.

  • Ngày 6: Mướp hấp, bí đỏ hấp, măng tây hấp, bí đao hấp.

  • Ngày 7: Bí ngô hấp, đỗ xanh hấp, nho.

  • Ngày 8: Bí xanh hấp, mướp hương hấp, hành tây hấp, măng tây hấp.

  • Ngày 9: Su su hấp, cà rốt hấp, cà chua hấp, măng tây hấp, đu đủ.

  • Ngày 10: Mướp hấp, cà rốt hấp, đậu đũa hấp, xoài.

Thực đơn ân dặm BLW cho bé 6 tháng từ ngày 0 – 15

  • Ngày 11: Đu đủ, cà chua hấp, bí xanh hấp, su su hấp, măng tây hấp.

  • Ngày 12: Hành tây hấp, mướp hấp, xoài, đậu đũa hấp, cà rốt hấp, bầu trắng hấp.

  • Ngày 13: Bầu trắng hấp, cà chua hấp, cơm nát cuộn rong biển, đậu đũa hấp, hành tây hấp, su su hấp.

  • Ngày 14: Xoài, bí xanh hấp, hành tây hấp, đậu đũa hấp, cà rốt hấp, su su hấp.

  • Ngày 15: Dưa chuột, đu đủ, cơm nát cuộn rong biển, đậu đũa hấp, su su hấp, hành tây hấp.

Xem thêm:

Thực đơn BLW cho bé 8 tháng tuổi cha mẹ cần ghi nhớ

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 10 tháng tuổi đầy đủ, khoa học

Thực đơn cho bé 1 tuổi ăn dặm Blw đa dạng và phong phú

3.2. Thực đơn BLW cho bé 6 tháng từ ngày 15 – 29

  • Ngày 16: Trứng chiên, ngô ngọt hấp, măng tây hấp, cà rốt hấp, bí ngòi hấp, ớt chuông hấp.

  • Ngày 17: Xoài, cơm nát cuộn rong biển, mướp hấp, ớt chuông hấp, bí xanh hấp, đậu đũa hấp.

  • Ngày 18: Lòng đỏ trứng áp chảo dầu oliu, mướp hấp, su su hấp, đậu đũa hấp.

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng từ ngày 15 – 29

  • Ngày 19: Xoài, cơm nắm hạt chia, mướp hấp, ớt chuông hấp, hành tây hấp, bí xanh hấp.

  • Ngày 20: Chả tôm hạt sen nấm, bí xanh hấp, spaghetti bí đỏ, xoài.

  • Ngày 21: Ớt chuông hấp, bông cải trắng hấp, thành long.

  • Ngày 22: Bò xào ớt chuông hành tây, dưa chuột, bơ.

  • Ngày 23: Ớt chuông hấp, khoai lang hấp, chuối, kiwi, bò xào tỏi.

  • Ngày 24: Su su luộc, củ cải luộc, táo nướng quế.

  • Ngày 25: Măng tây nướng, cà tím nướng, dưa lưới.

  • Ngày 26: Cơm ruốc cá hồi, đỗ xào thịt bò, đậu bắp luộc, chuối.

  • Ngày 27: Bánh mì sandwich, dưa hấu, ngô bao tử hấp, bò cháy tỏi.

Mẹ hãy lên thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng thật cẩn thận mẹ nhé!

  • Ngày 28: Bí xanh cuộn tôm, kiwi, cà rốt hấp, bí đỏ hấp.

  • Ngày 29: Khoai lang luộc, chuối, thịt bò xào ngô bao tử.

Xem thêm:

Sách ăn dặm tự chỉ huy mẹ không nên bỏ qua

Kết hợp ăn dặm kiểu Nhật và BLW để con ăn “thun thút”

Xem thêm: Top offer block

Ăn dặm truyền thống kết hợp BLW chuẩn khoa học

Việc cho bé ăn dặm không quá khó. Tuy nhiên không phải bố mẹ nào cũng có thể cho bé ăn dễ dàng, hiệu quả. Hy vọng với gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng blw, bé yêu nhà mình có thể ăn dặm nhẹ nhàng và đạt hiệu quả tối ưu.

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/nutrition/baby-led-weaning

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

VN Đánh Giá
Logo