Bé mấy tháng ăn dặm? Phương pháp và những điều mẹ cần biết ⋆ Hồng Ngọc Hospital

Tháng Mười Hai 30, 2021

Bé mấy tháng ăn dặm là câu hỏi mà rất nhiều bà mẹ băn khoăn hay như ăn dặm bắt đầu từ đâu, cần có lưu ý gì?

Ăn dặm là quy trình những trẻ trọn vẹn phụ thuộc vào vào sữa được làm quen với thức ăn đặc .Nó mở màn với một vài miếng thức ăn tiên phong và kết thúc với lần bú ở đầu cuối là sữa mẹ hoặc sữa công thức .

Thức ăn rắn được đưa vào khi nào và như thế nào là rất quan trọng để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh và hạn chế kén ăn.

Bài viết này cung ứng những mẹo cai sữa thành công xuất sắc, gồm có những loại thực phẩm nên chọn và tránh, thời gian thích hợp và những mối chăm sóc tiềm ẩn .

Bé mấy tháng ăn dặm?

Hầu hết những chuyên viên sức khỏe thể chất đều khuyên rằng trẻ sơ sinh nên mở màn ăn thức ăn đặc vào lúc 4-6 tháng tuổi .Sáu tháng thường là thời hạn để khuyến khích vì trẻ sơ sinh ở độ tuổi này mở màn cần những chất dinh dưỡng bổ trợ không có trong sữa, ví dụ điển hình như sắt và kẽm .Một lượng nhỏ thức ăn rắn hoàn toàn có thể cung ứng những chất dinh dưỡng này .Các chuyên viên cũng khuyên bạn nên tìm kiếm những tín hiệu cho thấy em bé đã sẵn sàng chuẩn bị tăng trưởng để ăn thức ăn đặc. Chúng gồm có :

  • Ngồi dậy tốt ;
  • Kiểm soát đầu tốt ;
  • Có thể ngậm thức ăn trong miệng và chuẩn bị sẵn sàng nhai ;
  • Có thể gắp thức ăn và đưa vào miệng ;
  • Tò mò vào giờ ăn và muốn tham gia ;
  • Rất hiếm khi trẻ sơ sinh chuẩn bị sẵn sàng ăn dặm trước 4-6 tháng ;
  • Nếu bạn nghĩ rằng con bạn có tín hiệu sẵn sàng chuẩn bị cho ăn dặm nhưng chưa được 6 tháng tuổi, hãy chuyện trò với bác sĩ nhi khoa của bạn để được tư vấn ;

Chất rắn nên được ra mắt khi trẻ được 4-6 tháng tuổi khi trẻ cần bổ trợ những chất dinh dưỡng mà không hề thu nhận được chỉ qua sữa .

be-may-thang-an-dam-cho-be-an-dam

Ăn dặm truyền thống và ăn dặm tự chỉ huy

Ăn dặm thường được chia thành hai cách tiếp cận chính : truyền thống cuội nguồn và tự chỉ huy .Không có một cách đúng mực nào để khởi đầu cho bé ăn dặm. Điều đó nói rằng, biết được những ưu điểm và điểm yếu kém của từng cách tiếp cận hoàn toàn có thể giúp bạn đưa ra quyết định hành động tốt nhất cho bạn và con bạn .Bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp những giải pháp này để xác lập những gì tương thích nhất .

Ăn dặm tự chỉ huy

Trong chiêu thức này, trẻ sơ sinh được khuyến khích tự ăn ngay từ đầu. Bạn hoàn toàn có thể ra mắt thức ăn rắn như thức ăn cho trẻ và được cho phép con bạn tò mò chất rắn theo vận tốc của riêng chúng .

  • Ưu điểm

Nó khuyến khích việc ẩm thực ăn uống độc lập sớm hơn .Trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể dễ quyết định hành động thời gian ăn no hơn và ít bị thừa cân về lâu bền hơn .Nó làm giảm nhu yếu nấu nướng riêng không liên quan gì đến nhau, vì những bữa ăn mái ấm gia đình thường thích hợp .Cả mái ấm gia đình bạn hoàn toàn có thể ăn cùng nhau .

  • Nhược điểm

Nó làm tăng mối chăm sóc xung quanh nôn mửa và không thở được. Tuy nhiên, nếu được cung ứng thức ăn thích hợp, rủi ro tiềm ẩn bị sặc của bé sẽ không cao hơn so với cách tiếp cận truyền thống lịch sử .Rất khó để biết bé đã ăn bao nhiêu thức ăn .Nó hoàn toàn có thể rất lộn xộn .Có thể khó xác lập dị ứng thực phẩm hơn, vì 1 số ít loại thực phẩm thường được đưa vào cùng một lúc .

Ăn dặm truyền thống

Trong cách tiếp cận này, bạn cho bé ăn và từ từ làm quen với thức ăn đặc hơn. Bạn sẽ mở màn xay nhuyễn mịn trước khi chuyển sang thức ăn nghiền và cắt nhỏ, sau đó là thức ăn dạng ngón và ở đầu cuối là những miếng nhỏ .

  • Ưu điểm

Dễ dàng hơn để xem con bạn đã ăn được bao nhiêu .Nó bớt lộn xộn hơn .

  • Nhược điểm

Làm những bữa ăn riêng không liên quan gì đến nhau và phải cho bé ăn hoàn toàn có thể tốn nhiều thời hạn .Có thể có rủi ro tiềm ẩn cao hơn khi cho ăn quá nhiều, vì bạn hoàn toàn có thể gặp khó khăn vất vả trong việc đọc cảm xúc no của con mình .Nếu trẻ đã quá quen với việc xay nhuyễn mịn, hoàn toàn có thể khó chuyển chúng sang những loại có cấu trúc khác .

Giúp bé bắt đầu ăn dặm

Nếm thử đầu tiên

Khẩu vị tiên phong rất quan trọng để tăng trưởng thói quen nhà hàng siêu thị tốt và cho trẻ sơ sinh tiếp xúc với nhiều loại mùi vị khác nhau .Khi trình làng thức ăn mới, hãy nhớ rằng số lượng đã ăn ít quan trọng hơn số lượng thức ăn đã thử. Trong quy trình tiến độ mở màn ăn dặm, bé vẫn sẽ nhận được hầu hết dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức .Cố gắng biến điều này thành một trải nghiệm tích cực cho bé bằng cách cho bé chơi, chạm và nếm thức ăn mới .Khoảng một giờ sau khi bú sữa và khi bé không quá mệt thường là thời gian thích hợp để thử thức ăn. Trộn thức ăn với một chút ít sữa mẹ hoặc sữa công thức hoàn toàn có thể cải tổ năng lực đồng ý .Thức ăn tiên phong thích hợp gồm có :

  • Rau nấu chín mềm : Bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí bơ, bí đỏ, đậu Hà Lan – xay nhuyễn, nghiền hoặc dùng như thức ăn nhẹ
  • Trái cây mềm : Chuối, xoài, việt quất, mâm xôi, bơ, lê hoặc táo nấu chín, mận, đào – xay nhuyễn, nghiền hoặc dùng làm thức ăn nhẹ
  • Ngũ cốc : Bột yến mạch, gạo, hạt diêm mạch, hạt kê – nấu chín, nghiền hoặc xay nhuyễn để có cấu trúc tương thích và trộn với một lượng nhỏ sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bắt đầu với một vài thìa hoặc vài lần cắn mỗi ngày một lần trong khoảng chừng một tuần để nhìn nhận xem bé muốn nhiều hay ít .Thức ăn mới hoàn toàn có thể được trình làng mỗi ngày hoặc lâu hơn, và bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp những loại thức ăn. Ví dụ, hãy thử trộn ngũ cốc gạo cho trẻ sơ sinh với lê – hoặc chuối với bơ .Bạn cũng hoàn toàn có thể mở màn cho bé uống từng ngụm nước trong cốc để bé làm quen .

Hình thành chất rắn

Khi con bạn được khoảng 4-6 tháng tuổi và thường xuyên ăn thức ăn đặc, bạn có thể cho bé ăn nhiều loại hơn để từ từ tạo thành ba bữa ăn hàng ngày.

Đảm bảo phân phối những cấu trúc khác nhau và chú ý những tín hiệu cho thấy bé đã no .Bạn hoàn toàn có thể khởi đầu gồm có :

  • Thịt, gia cầm và cá : Đảm bảo chúng mềm và dễ quản trị. Loại bỏ bất kể xương nào .
  • Trứng : Đảm bảo chúng được nấu chín kỹ .
  • Full-chất béo loại sản phẩm từ sữa : Plain sữa chua và pho mát là lựa chọn tốt .
  • Các loại ngũ cốc và ngũ cốc có chứa gluten : Các lựa chọn gồm có mì ống, mì hộp và lúa mạch .
  • Xung : Em bé của bạn hoàn toàn có thể thích đậu bơ, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu gà .
  • Thức ăn nhẹ : Thử bánh gạo, bánh mì và mì ống nấu chín, cũng như trái cây mềm ( chuối, lê, xoài, bơ ) và rau nấu chín mềm ( cà rốt, khoai lang, bông cải xanh ) .
  • Quả hạch và hạt : Đảm bảo chúng được nghiền mịn hoặc cho vào bơ hạt. Không nên cho trẻ nhỏ dưới 5 tuổi ăn những loại hạt nguyên hạt. Theo dõi ngặt nghèo nếu có tiền sử mái ấm gia đình bị dị ứng hạt .

Vào khoảng chừng 7-9 tháng, nhiều em bé hoàn toàn có thể ăn ba bữa nhỏ mỗi ngày. Cố gắng bổ trợ nguồn protein, carbs và chất béo trong mỗi bữa ăn .Vào khoảng chừng 9-11 tháng, nhiều trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể quản trị những bữa ăn mái ấm gia đình được cắt thành từng miếng nhỏ. Chúng cũng nên được cho ăn thức ăn cứng hơn, ví dụ điển hình như hạt tiêu sống, bí xanh, táo, cà rốt, bánh quy giòn và bánh mì pita .Ở độ tuổi này, hầu hết trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể quản trị ba bữa ăn hàng ngày và hoàn toàn có thể là một món tráng miệng, ví dụ điển hình như sữa chua và / hoặc trái cây .Khi được 1 tuổi, hầu hết những bé hoàn toàn có thể ăn những thứ mà những người còn lại trong mái ấm gia đình ăn và tham gia những bữa ăn mái ấm gia đình. Ở quy trình tiến độ này, nhiều em bé hoàn toàn có thể ăn ba bữa nhỏ cộng với 2-3 bữa phụ mỗi ngày .Hãy nhớ rằng mỗi em bé là khác nhau – em bé của bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào nhu yếu của riêng mình .

an-dam-som-sai-lam-khi-cho-be-an

Các thực phẩm cần tránh khi ăn dặm

Mặc dù điều quan trọng là em bé của bạn phải ăn nhiều loại thực phẩm, nhưng có một số ít loại thực phẩm nên tránh, gồm có :

  • Mật ong : Không khi nào cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi uống mật ong vì rủi ro tiềm ẩn ngộ độc thực phẩm, một dạng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng .
  • Trứng chưa nấu chín : Những loại này hoàn toàn có thể chứa vi trùng Salmonella, hoàn toàn có thể gây bệnh cho em bé của bạn .
  • Các loại sản phẩm sữa chưa tiệt trùng : Quá trình thanh trùng hủy hoại vi trùng trong những loại sản phẩm sữa hoàn toàn có thể gây nhiễm trùng .
  • Thực phẩm hoặc đồ uống có đường, mặn hoặc đã qua chế biến kỹ : Chúng thường cung ứng rất ít chất dinh dưỡng. Đường hoàn toàn có thể làm hỏng răng và thận của trẻ sơ sinh không hề đối phó với quá nhiều muối. Tránh thêm muối vào bữa ăn mái ấm gia đình .
  • Nguyên hạt : Không cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi ăn vì rủi ro tiềm ẩn mắc nghẹn. Tham khảo quan điểm ​ ​ bác sĩ nhi khoa của bạn trước khi trình làng những loại sản phẩm từ hạt nếu tiền sử mái ấm gia đình bị dị ứng với hạt hoặc nếu con bạn bị dị ứng khác .
  • Sản phẩm ít chất béo : Trẻ sơ sinh cần nhiều chất béo hơn trong chính sách ẩm thực ăn uống của mình so với người lớn .
  • Sữa bò : Bạn hoàn toàn có thể thêm một lượng nhỏ sữa bò vào thức ăn. Tuy nhiên, không khi nào được dùng nó như một thức uống chính hoặc cho uống với số lượng lớn vì nó không phân phối đủ chất sắt và chất dinh dưỡng cho con bạn .

Mẹo để cai sữa thành công

Một số thực hành thực tế nhất định hoàn toàn có thể làm giảm quy trình cai sữa. Dưới đây là một vài lời khuyên :

  • Trẻ sơ sinh tự nhiên thích vị ngọt hơn. Do đó, hãy nỗ lực cho bé ăn rau trước khi ăn trái cây để hạn chế năng lực bé phủ nhận rau .
  • Cung cấp nhiều loại. Cố gắng tránh cho bé ăn nhiều loại thức ăn giống nhau. Nếu bé không thích 1 số ít loại thức ăn nhất định, hãy liên tục trình làng và thử trộn thức ăn đó với một loại thức ăn bé thích cho đến khi con bạn trở nên quen thuộc .
  • Đừng ép trẻ ăn nhiều hơn mức chúng muốn, vì trẻ thường dừng lại khi đã ăn đủ .
  • Làm cho giờ ăn tự do và được cho phép bé làm rối tung lên. Điều này khuyến khích em bé thử nghiệm nhiều hơn với thức ăn và tạo ra một link tích cực với việc nhà hàng .
  • Lên kế hoạch trước bằng cách ướp lạnh những mẻ thực phẩm trong khay đá hoặc hộp nhỏ nếu bạn không muốn nấu ăn hàng ngày .
  • Cố gắng đưa bé vào những bữa ăn mái ấm gia đình. Trẻ sơ sinh có nhiều năng lực ăn những thức ăn mà chúng nhìn thấy những người xung quanh đang ăn .

tac tia sua sau sinh

Nguy hiểm tiềm ẩn khi ăn dặm

Mặc dù việc cai sữa phải vui tươi và mê hoặc, nhưng có 1 số ít rủi ro đáng tiếc cần chú ý quan tâm .

  • Dị ứng thực phẩm

Mặc dù một chính sách ẩm thực ăn uống phong phú là quan trọng, nhưng vẫn có năng lực bé bị dị ứng với một số ít loại thực phẩm .Nguy cơ cao hơn nhiều nếu tiền sử mái ấm gia đình bị dị ứng thực phẩm hoặc nếu con bạn bị chàm .Bất chấp niềm tin thông dụng, không có vật chứng nào cho thấy việc trì hoãn việc cho trẻ ăn 1 số ít loại thực phẩm sau 6 tháng tuổi sẽ ngăn ngừa dị ứng .Trong khi đó, có 1 số ít dẫn chứng cho thấy rằng việc cho trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi ăn gần như là toàn bộ những loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn dị ứng và bệnh celiac .Trên trong thực tiễn, 1 số ít nghiên cứu và điều tra quan sát cho thấy rằng việc cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau sớm hơn 6 tháng hoàn toàn có thể ngăn ngừa dị ứng thức ăn – đặc biệt quan trọng là ở trẻ nhỏ có rủi ro tiềm ẩn cao .Nếu bạn có bất kể lo ngại nào về dị ứng thực phẩm, hãy chuyện trò với bác sĩ nhi khoa của bạn .

  • Nghẹt đường thở

Nghẹt thở hoàn toàn có thể là một mối chăm sóc đáng kể khi mở màn cho trẻ ăn thức ăn đặc .Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là nôn là một phần trọn vẹn thông thường của việc học cách ăn. Nó hoạt động giải trí như một phản xạ bảo đảm an toàn để ngăn ngừa trẻ sơ sinh bị không thở được .Các tín hiệu của nôn mửa gồm có mở miệng và đưa lưỡi về phía trước, bắn tung tóe và / hoặc ho. Bé hoàn toàn có thể bị đỏ ở mặt .Điều quan trọng là không được hoảng sợ hoặc quá lo ngại khi trẻ bú .Tuy nhiên, thực trạng không thở được còn nghiêm trọng hơn nhiều. Nó xảy ra khi thức ăn chặn đường thở, có nghĩa là em bé của bạn không hề thở đúng cách .Các tín hiệu gồm có chuyển sang màu xanh lam, lạng lẽ và không hề phát ra tiếng ồn. Em bé của bạn cũng hoàn toàn có thể mở màn ho hoặc – trong trường hợp nghiêm trọng – bất tỉnh nhân sự .Dưới đây là một số ít lời khuyên có ích để giảm rủi ro tiềm ẩn mắc nghẹn :

  • Cho bé ngồi thẳng sống lưng khi ăn ;
  • Không khi nào để em bé của bạn không được giám sát trong khi ăn ;
  • Tránh những loại thực phẩm có rủi ro tiềm ẩn cao, ví dụ điển hình như những loại hạt nguyên hạt, nho, bỏng ngô, quả việt quất và thịt và cá hoàn toàn có thể chứa xương ;
  • Không nên cho trẻ ăn quá nhiều một lúc hoặc ép ăn ;
  • Nếu con bạn bị sặc, bạn nên biết các bước tiếp theo thích hợp. Tham gia một khóa học sơ cứu có thể hữu ích.

Nếu bạn cảm thấy con mình bị sặc và không hề ho ra thức ăn, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

VN Đánh Giá
Logo