Những dấu hiệu của đột quỵ mà bạn cần phải biết mới nhất 2021

Những dấu hiệu của đột quỵ mà bạn cần phải biết mới nhất 2021

Đột quỵ hay còn gọi là tay biến mạch máu não luôn là nổi lo lắng của rất nhiều người. Vậy làm cách nào chúng ta có thể hạn chế được nguy cơ đột quỵ. Chúng ta hãy cùng Vndanhgia tìm hiểu nhé!!!

1. Đột quỵ là gì?

Tai biến mạch máu não hay đột quỵ là một tình trạng y tế trong đó lưu lượng máu đến não giảm đi dẫn đến việc chết tế bào.

Có hai loại đột quỵ chính: thiếu máu cục bộ, do thiếu lưu lượng máu và xuất huyết do chảy máu. Cả hai kết quả là các phần của não không hoạt động được.

Đột quỵ
Đột quỵ

Các dấu hiệu và triệu chứng của đột quỵ có thể bao gồm không có khả năng di chuyển hoặc cảm giác ở một bên của cơ thể, có vấn đề hiểu hoặc nói, chóng mặt hoặc mất thị lực sang một bên.

Các dấu hiệu và triệu chứng thường xuất hiện ngay sau khi đột quỵ xảy ra.Nếu các triệu chứng kéo dài dưới một hoặc hai giờ, nó được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) hoặc đột quỵ nhỏ Đột quỵ xuất huyết cũng có thể liên quan đến đau đầu dữ dội.

Các triệu chứng của đột quỵ có thể là vĩnh viễn.Các biến chứng lâu dài có thể bao gồm viêm phổi hoặc mất kiểm soát bàng quang.

2. Những dấu hiệu nguy hiểm của đột quỵ.

Dấu hiệu đột quỵ
Dấu hiệu đột quỵ
  • Thường xuyên bị stress, căng thẳng

Căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33% – theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí y khoa The Lancet (Anh).

  • Lạm dụng rượu, bia thuốc lá và các chất kích thích khác

Uống nhiều rượu khiến nguy cơ đột quỵ tăng 34% – theo khảo sát vừa công bố trên tạp chí Stroke.

  • Thường xuyên bị đau đầu, đau nửa đầu

40% trường hợp đột quỵ liên quan trực tiếp đến đau đầu theo nghiên cứu của trường Đại học Y khoa hoàng gia Luân Đôn (Anh).

  • Mất ngủ mãn tính, rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ không sâu giấc)

Những người mất ngủ thường xuyên hoặc ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ đột quỵ tăng tới 83% so với nhóm người ngủ đủ 7-8 giờ/ngày – theo nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Y khoa Icahn (ISM) tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Cao huyết áp Mỹ.

  • Bị huyết áp cao, béo phì, tim mạch, tiểu đường

Huyết áp cao tăng nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Tiểu đường làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần.

  • Trên 50 tuổi

Các nghiên cứu của cho thấy đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuổi càng cao nguy cơ bị đột quỵ càng lớn, từ 50 tuổi trở lên chiếm 83,03% ca đột quỵ.

Hiện trạng đột quỵ – tai biến mạch máu não hiện nay ở nước ta

Do căng thẳng thần kinh, lạm dụng rượu, bia thuốc lá và các chất kích thích cũng như sự lão hóa của cơ thể (tuổi tác) đều dẫn đến sự tăng sinh quá mức gốc tự do trong cơ thể.

Gốc tự do đã được khoa học chứng minh là tác nhân thúc đẩy, gia tăng nguy cơ đột quỵ – Tai biến mạch máu não.

Gốc tự do là sản phẩm tất yếu được sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể và dưới tác động của ô nhiễm môi trường, thực phẩm nhiễm độc…

Gốc tự do luôn tồn tại trong cơ thể mỗi chúng ta, âm thầm tấn công và làm suy yếu mạch máu não. Khi mạch máu bị tổn  thương nặng, bị giãn, mỏng hoặc hình thành mảng xơ vữa và cục máu đông có thể bất ngờ dẫn đến tình trạng tắc hoặc vỡ mạch, kéo theo cơn yai biến co giật

Điều này lý giải vì sao một người hôm qua còn bình thường nhưng khi thời tiết nóng, hoặc lạnh đột ngột thì chỉ trong tích tắc bỗng dưng gục xuống, hôn mê, phải đối mặt với các di chứng tàn tật, thậm chí tử vong.

3. Cách phòng tránh hiệu quả.

phong-tranh-dot-quy
Phòng tránh đột quỵ

Cao huyết áp

Cao huyết áp được coi là một trong những căn bệnh gây đột quỵ hàng đầu. Khi huyết áp của người bệnh duy trì ở mức 115/75 trở lên thì khả năng sẽ càng tăng cao. Khi huyết áp lên cao, thành mạch bị yếu do liên tục phải chịu áp lực máu lớn và dễ bị vỡ. Khi vỡ thì dẫn đến đột quỵ do xuất huyết.

Bệnh tim

Những người mắc các bệnh về tim mạch cũng nằm trong nhóm có nguy cơ cao. Đặc biệt sự rối loạn bất thường về nhịp tim của bệnh rung tâm nhĩ là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có nguy cơ cao

Sự rối loạn nhịp tim sẽ dẫn hình thành các cục máu đông trong buồng nhĩ. Cục máu đông theo dòng máu đi khắp cơ thể đến não gây tắc nghẽn mạch máu khiến tai biến mạch máu não xảy ra. Đây là nguyên nhân chiếm 5% các ca đột quỵ. Có thể phòng tránh đột quỵ từ nguy cơ bệnh tim mạch bằng cách phát hiện sớm bệnh và điều trị bằng thuốc kịp thời.

Mỡ máu, cholesterol cao và thừa cân

Máu nhiễm mỡ và lượng cholesterol thừa sẽ tích tụ ở thành động mạch làm tắc nghẽn lưu thông máu và dẫn đến đột quỵ. Điều này rất dễ xảy ra ở những người bị thừa cân, béo phì.

Đối với người trưởng thành, chỉ số cholesterol ở mức dưới 200 được coi là bình thường. Vậy duy trì một lối sống khoa học để đảm bảo các chỉ số cơ thể ở mức bình thường là cách phòng ngừa tai biến hiệu quả nhất đối với người bị thừa cân, béo phì, máu nhiễm mỡ và cholesterol cao.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể dùng các thuốc Statin để giảm lượng cholesterol là cách phòng ngừa tai biến hiệu quả.

Hẹp động mạch cảnh

Động mạch cảnh là động mạch lớn nhất cung cấp máu cho não, các mảng xơ vữa hình thành ở thành mạch là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hẹp động mạch cảnh. Tình trạng này khiến cơn tai biến thoáng qua có thể xảy ra và là dấu hiệu báo trước của bệnh động mạch cảnh mà người bệnh không thể chủ quan.

Để phòng ngừa tai biến do hẹp động mạch cảnh người bệnh cần phải uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Còn đối với trường hợp bệnh nặng hơn sẽ tiến hành phẫu thuật lấy đi các mảng xơ vữa làm hẹp động mạch cảnh. Bên cạnh đó, nong động mạch cảnh và đặt stent cũng là phương pháp điều trị hẹp động mạch cảnh được sử dụng nhiều hiện nay.

Tiểu đường

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường khiến cơ thể bị thiếu hụt insulin- hormone có tác dụng chuyển hóa đường, các mô mỡ và gan thành năng lượng ATP cho cơ thể hoạt động. Sự thiếu hụt insulin sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao làm hình thành mảng bám cholesterol, những mảnh xơ vữa này sẽ tích tụ trong động mạch khiến lưu thông máu lên não bị gián đoạn.

Nguy cơ bị đột quỵ ở người mắc bệnh tiểu đường cao hơn gấp 1,5 lần so với người bình thường nên việc điều trị và thăm khám định kỳ là rất cần thiết để phòng ngừa. Bệnh nhân tiểu đường phải luôn duy trì đường huyết và huyết áp ở mức ổn định

Chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh điều trị và kiểm soát các bệnh lý nguy cơ tai biến, 1 chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp hỗ trợ các biện pháp phòng chống đột quỵ trên hiệu quả hơn, đồng thời giảm thiểu khả năng dẫn đến đột quỵ.

Uống nhiều nước

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nhiều các loại nước chứa nhiều vitamin C như nước cam, nước ép bưởi sẽ có tác dụng chống oxy hóa, giảm cholesterol giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả. Đặc biệt uống nước từ lá trà xanh còn có khả năng giảm 20% nguy cơ mắc đột quỵ.

Ăn nhiều chất xơ

Để phòng chống đột quỵ, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nên bổ sung các loại chất xơ từ thực phẩm có màu xanh sẫm như: súp lơ xanh, rau muống, bí đao,.. trong các bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm này cũng có nhiều khoáng chất như Kali và Canxi giúp hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, tim mạch và thiếu máu não làm giảm thiểu nguy cơ bị đột quỵ với nhóm đối tượng này.

Giảm muối

Ăn mặn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: cao huyết áp, bệnh tim mạch,.. đều là những bệnh lý nền dễ dẫn đến đột quỵ. Theo WHO, ăn mặn là nguyên nhân khiến 62% các ca đột quỵ.

Mỗi người chỉ nên dùng 5gr muối/người ngày, tương đương với 1 muỗng cà phê muối mỗi ngày. Nấu ăn thanh đạm, nhạt hơn để phòng chống

Hạn chế chất béo

Việc dung nạp quá nhiều chất béo xấu (chất béo bão hòa) dễ sản sinh ra cholesterol xấu làm tăng nguy có gây đột quỵ. Vậy nên cần phải lựa chọn thực phẩm có chất béo tốt (chất béo không bão hòa) như: dầu thực vật, cá hồi, cá ngừ, các loại hạt,…

Phía trên là tất cả thông tin mà Vndanhgia mách với các bạn căn bệnh nguy hiểm mong nó sẽ hữu ích cho các bạn để có thể tận hưởng cuộc sống ý nghĩa.

Các bạn có thể tham khảo một số bài biết khác của Vndanhgia.

=>Top 10 loại máy soi da phù hợp dành cho spa 

=>Mách bạn cách làm đẹp từ nha đam hiệu quả cấp tốc 2021

=>Giới chuyên gia khuyến cáo 2 điều quan trọng

Leave a Reply

Your email address will not be published