Trẻ uống sữa milo có tăng chiều cao không?

Tháng Năm 19, 2022

Tăng chiều cao cho trẻ, bên cạnh việc ăn uống đủ chất, các mẹ cũng nên sử dụng những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Trong đó, sữa Milo tăng chiều cao đang được nhiều bậc phụ huynh tin dùng. Vậy uống sữa Milo có tăng chiều cao không?

1. Uống sữa Milo có tăng chiều cao không?

Sữa Milo là mẫu sản phẩm của tập đoàn lớn Nestle với mùi vị được phối hợp từ sữa, ca cao cùng những dưỡng chất chất bổ trợ được quảng cáo cùng những lời “ có cánh ” về năng lực sát cánh và tăng trưởng thể trạng của trẻ. Điều này khiến không ít cha mẹ và những bạn nhỏ vướng mắc, liệu Milo có giúp tăng chiều cao như quảng cáo hay không ?
Để tìm câu vấn đáp cho câu hỏi này, cùng tìm hiểu thêm thành phần dinh dưỡng trong sữa Milo và một số ít loại thực phẩm khác .

1.1. Lượng canxi trong sữa Milo

Theo nhà nghiên cứu và sản xuất sữa Milo cho biết:

  • Trong 1 ly sữa Milo pha sẵn có chứa 50% lượng canxi.
  • Trong 100gr bột Milo có chứa 1000mg canxi.

1.2. Lượng canxi trong các sản phẩm sữa khác

So sánh với những loại sản phẩm sữa và thực phẩm chế biến từ sữa :

  • Trong 100 gram sữa tươi nguyên chất chứa 104 mg canxi.
  • Trong 100 gram sữa chua có chứa 100 mg canxi.
  • Trong 100ml sữa tươi đóng hộp chứa 100 – 120 mg canxi (tùy từng loại sữa).

1.3. Lượng canxi trong các loại thực phẩm

So với một số ít thực phẩm giàu canxi khác như sau :

  • Trong 100 gram tép khô chứa 2000 mg canxi.
  • Trong 100 gram tôm đồng chứa 1120 mg canxi.
  • Trong 100 gram cải chíp chứa 157 mg canxi.

Thống kê, so sánh hoàn toàn có thể thấy, so với nhóm sữa cùng loại, Milo có hàm lượng canxi lớn hơn nhiều. Milo có lượng canxi tương tự với 1 số ít loại món ăn hải sản. Milo chứa thêm nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D và những khoáng chất như kẽm, sắt, phốt pho. Những dưỡng chất này tốt cho sự tăng trưởng của xương. Vì vậy, uống sữa Milo tiếp tục trọn vẹn hoàn toàn có thể phân phối cho trẻ nhiều canxi để tăng trưởng chiều cao .

2. Uống Milo như thế nào để phát triển chiều cao đúng cách?

Sữa Milo uống vừa, uống đủ sẽ phân phối đủ dưỡng chất để tăng chiều cao. Mỗi ngày uống 2 hộp Milo pha sẵn hoặc 2 – 3 gói Milo bột. Tuy uống sữa Milo cung ứng nhiều dưỡng chất và canxi thiết yếu, nhưng không có nghĩ chỉ uống mình sữa Milo thì trẻ hoàn toàn có thể tăng trưởng chiều cao mà cần phải cung ứng thêm chất dinh dưỡng và có một lối sống khoa học .

3. Nên uống milo thời điểm nào để tăng chiều cao?

Sữa Milo được khuyến nghị chỉ nên cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, uống vào buổi tối sẽ hấp thụ tốt những chất dinh dưỡng có trong sữa. Việc uống vào buổi tối sẽ mang đến những quyền lợi sau :

  • Bao tử sẽ hấp thụ tối đa lượng chất đạm có trong sữa
  • Uống sữa trước 11 giờ đêm sẽ cùng một lượng canxi rất lớn cho cơ thể và hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối đa.
  • Sữa chứa tryptophan hữu dụng ức chế các hoạt động tư duy của não bộ, giúp não đi vào giấc ngủ làm cho các trẻ muốn ngủ và thèm ngủ.
  • Sữa còn chứa nhiều vitamin và canxi cũng làm giảm căng thẳng, trẻ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn

Nên uống milo thời điểm nào để tăng chiều cao?

4. Kết hợp uống sữa Milo như thế nào để phát triển chiều cao?

Uống sữa Milo góp phần một phần đến quy trình tăng trưởng chiều cao cho trẻ. Nếu chỉ uống sữa Milo không thôi thì chưa được, cần phải phối hợp với nhiều yếu tố khác để tăng chiều cao tối đa .

4.1. Xây dựng thực đơn cân đối bốn nhóm chất dinh dưỡng

Mỗi bữa ăn trẻ cần cung ứng đủ 4 nhóm dưỡng chất :

  • Nhóm bột đường (chiếm 60 – 70% thực phẩm): có nhiều trong gạo, khoai lang, ngô, sắn, khoai tây.
  • Nhóm chất đạm (chiếm 10 – 15% thực phẩm): có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu, đỗ. Đặc biệt, các loại hải sản, đậu, trứng, sữa chứa nhiều canxi và các dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng.
  • Nhóm chất béo (chiếm 20 – 25% thực phẩm): có nhiều mỡ động vật, dầu thực vật, quả bơ, đậu phộng.
  • Nhóm vitamin và khoáng chất: có nhiều trong rau, củ, quả như rau có lá màu xanh đậm (cải chíp, cải bó xôi, súp lơ xanh), chuối, quýt, kiwi.

4.2. Xây dựng lối sống khoa học

Bên cạnh việc bổ trợ những chất dinh dưỡng, lối sống khoa học như ngủ đủ giấc và đúng giờ góp phần rất lớn đến quy trình tăng trưởng chiều cao .

  • Ngủ trước 22 giờ và ngủ đủ 8 – 11 tiếng. Giấc ngủ trước 22 giờ làm thời điểm vàng để tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng chiều cao và tạo ra các tế bào cơ thể mới.
  • Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

4.3. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Song song với việc bổ trợ dinh dưỡng và lối sống khoa học, trẻ cần phải tập luyện thể thao để tăng trưởng chiều cao. Mỗi ngày tập 30 – 60 phút với như môn thể thao như nhảy dây, nhảy cao ( giúp kéo giãn hàng loạt xương cột sống, xương chân ), bóng rổ, đạp xe, bơi, lội, …

Ngoài ra, để trẻ phát triển chiều cao tối ưu nhất, cũng cần bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, chứa các dưỡng chất cần thiết cho xương như canxi, kẽm, magie, mangan, đồng, bo, silic… cùng với những “trợ thủ” đắc lực giúp đẩy nhanh quá trình tạo xương và sụn khớp là vitamin D3, MK7 có trong vitamin K2 cùng các khoáng chất Chondroitin, Acid folic, DHA. Thành phần này đóng vai trò như chất dẫn để đưa canxi vào xương, giúp xương hấp thụ tối đa canxi từ chế độ ăn uống mà không bị lắng đọng tại các bộ phận khác. Xem chi tiết sản phẩm tại đây.

Với những thông tin trên đây, hy vọng đã giúp bạn giải đáp câu hỏi uống sữa milo có tăng chiều cao không. Kết hợp các biện pháp hỗ trợ tăng chiều cao tốt nhất.

Bài viết liên quan: Các loại sữa tăng chiều cao cho bé tốt nhất

Mọi thắc mắc bạn đọc vui lòng liên hệ để được tư vấn và giải đáp miễn phí : 0896509509 – 19001259 hoặc Email : songkhoe@bacsituvan.vn

    Đăng ký nhận tư vấn miễn phí – Toàn bộ thông tin Vinh Gia cam kết giữ kín.

    Điền mã xác nhận :
    Δ

    boxqc vipteen

    Theo dõi chúng tôi trên Zalo:

    Theo dõi chúng tôi trên Zalo :

    We will be happy to hear your thoughts

    Leave a reply

    VN Đánh Giá
    Logo