Các loại sữa bầu luôn cần thiết để hỗ trợ thai nhi phát triển tối đa về thể chất cũng như trí não. Việc bà bầu uống sữa gì trong 3 tháng cuối luôn là điều được nhiều người quan tâm.

Vậy bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối? Việc cung cấp dinh dưỡng cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ rất quan trọng ảnh hưởng đến thể chất và trí não của thai nhi. Hãy cùng VIVITA.VN tìm ra câu trả lời cho mình qua bài viết dưới đây nhé!

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối?

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối ? Để vấn đáp thắc mắc này bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những loại sữa sau đây :

Sữa bột ít béo Anmum Materna

Sữa bột cho bà bầu Anmum Materna giàu dinh dưỡng thuộc tập đoàn Fonterra New Zealand nổi tiếng sẽ bổ sung:

  • DHA giúp thai nhi hoàn thành xong những công dụng của não bộ, mắt và tăng trưởng hệ thần kinh .
  • Choline tương hỗ tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của bé .
  • Canxi tương hỗ xương chắc khỏe và tăng trưởng tối đa .
  • Sắt tạo thành những tế bào hồng cầu giúp luân chuyển oxi tới tổng thể những bộ phận trong khung hình mẹ và bé .
  • Những vitamin A, C, kẽm tương hỗ tăng trưởng hệ miễn dịch, giúp mẹ và bé hạn chế bệnh tật và những căn bệnh cảm cúm thường thì .

Ngoài ra, còn có rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho sự tăng trưởng của mẹ và bé có trong thành phần của sữa bầu. Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu và khám phá thật kỹ để có một sự lựa chọn hài hòa và hợp lý nhất cho mình .
Sữa Anmum có ưu điểm điển hình nổi bật nhất là có chứa dưỡng chất gangliosides chuyên biệt tương hỗ những nơron thần kinh não bộ của bé. Đây là dòng sữa bầu dễ uống và không hề gây đầy bụng .Anmum Materna
Giá tìm hiểu thêm : 369.000 VND / hộp 800 g .

Sữa bầu Morinaga trà xanh

Sữa bầu Morinaga nổi tiếng Nhật Bản có năng lực phân phối khá đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu. Sữa tương hỗ sự tăng trưởng và tăng cường trí tuệ ở thai nhi, cho mẹ bầu có sức khỏe thể chất tốt trong 3 tháng cuối và bảo đảm an toàn trong quy trình vượt cạn .

  • Hàm lượng DHA và Axit Folic trong sữa tăng cường sự tăng trưởng trí não, sức khỏe thể chất của thai nhi .
  • Canxi, Vitamin K, A, C giúp thôi thúc hình thành xương cho thai nhi, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ .
  • Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt nhờ những dưỡng chất như BB536, Lactulose và FOS …
  • Giàu những thành phần dinh dưỡng cho phụ nữ trước và sau khi sinh như DHA, Axit Folic, Vitamin, khoáng chất …

Sữa bầu Morinaga trà xanh
Giá tìm hiểu thêm : 199.000 VNĐ / hộp 216 g .

Sữa Morinaga bầu

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối ? Sữa Morinaga dành cho bà bầu của công ty Morinaga Milk Industry Co., Ltd tới từ Nhật Bản hoàn toàn có thể là một gợi ý lý tưởng .
Morinaga là sữa dành cho bà bầu rất thích hợp cho 3 tháng cuối thai kỳ vì cung ứng hàm lượng axit folic cao thiết yếu. Axit folic là một loại vitamin B6 quan trọng giúp thai khỏe mạnh, tránh dị tật ống thần kinh .
Ngoài ra, Morinaga cũng giúp mẹ hoàn toàn có thể tăng cường miễn dịch bằng cách chuyển hóa beta carotene để thôi thúc chuyển hóa vitamin A và tham gia vào quy trình tăng cường miễn dịch cho mẹ và thai nhi .
Morinaga
Bên cạnh đó, sữa bầu Morinaga cũng rất thuận tiện và có nhiều vị ví dụ điển hình như vị trà xanh, trà sữa hay cafe tương thích cho khẩu vị của những bà bầu. Sữa còn được chia thành nhiều gói nhỏ rất thuận tiện khi pha .
Giá tìm hiểu thêm : 220.000 VNĐ / hộp 216 g .

Sữa bột Frisomum Gold

Sữa bột Frisomum Gold từ tên thương hiệu Friso chất lượng và uy tín với nhiều mùi vị lựa chọn sẽ mang tới cho cả mẹ và bé những dưỡng chất thiết yếu trong quá trình tăng trưởng khi mang thai, nhất là ở quy trình tiến độ 3 tháng cuối thai kỳ .
Thành phần dinh dưỡng của Frisomum Gold có chứa hệ dưỡng chất Synbiotics, DHA, AA, , canxi, sắt và rất nhiều vitamin, khoáng chất khác, …
Nó giúp phân phối nhu yếu dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho mẹ bầu và giúp thai nhi có sự tăng trưởng tối đa về cả thể chất lẫn não bộ .
Frisomum Gold
Giá tìm hiểu thêm : 477.000 VNĐ / hộp 900 g .

Sữa bột NutiFood Nuti IQ Mum Gold hương vani

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối ? Sữa bột NutiFood Nuti IQ Mum Gold hương vani được nghiên cứu và điều tra và tăng trưởng hoàn toàn có thể cung ứng tối đa nhu yếu dinh dưỡng đặc biệt quan trọng của bà bầu trong những tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh .
Với công thức hoàn hảo của mình, NutiFood Nuti IQ Mum Gold sẽ cung ứng không thiếu những dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và tương hỗ sự tăng trưởng tối đa về sức khỏe thể chất và trí não cho bé ngay từ trong bụng mẹ .

  • Nano Canxi giúp mẹ bầu hấp thu tối đa, tương hỗ quy trình hình thành và tăng trưởng xương, răng của thai nhi .
  • Prebiotics tương hỗ hệ tiêu hóa tăng trưởng hoàn thành xong và hoạt động giải trí tốt .
  • Sắt, axit folic cho hệ thần kinh tăng trưởng và ngăn ngừa những dị tật ngay từ trong bụng mẹ .
  • Vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho mẹ .
  • DHA, choline giúp cho não bộ, mắt tăng trưởng tổng lực cũng như tăng cường trí nhớ và tư duy của trẻ sau này …

Sữa bột NutiFood Nuti IQ Mum Gold hương vani
Giá tìm hiểu thêm : 170.000 VNĐ / hộp 900 g .

Sữa bột Vinamilk Optimum Mama Gold

Sữa bột Vinamilk Optimum Mama Gold là một trong những loại sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất dành riêng cho bà bầu. Công thức sữa gồm có những thành phần dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe thể chất cho mẹ và tương hỗ tăng trưởng triển khai xong của thai nhi .
Sữa bột Vinamilk Optimum Mama Gold
Sản phẩm này có nhiều mùi vị thơm ngon, hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa bữa ăn phụ hàng ngày của mẹ. Nó giúp mẹ bổ trợ vừa đủ DHA, sắt, canxi, những vitamin, khoáng chất thiết yếu tương hỗ sự tăng trưởng cho não bộ .
Từ đó tăng cường sức đề kháng cho mẹ cũng như hấp thụ những dưỡng chất cho bé, duy trì sự tăng trưởng, sức khỏe thể chất của mẹ trước và sau khi sinh con .
Giá tìm hiểu thêm : 377.000 VNĐ / hợp 900 g .

Sữa bầu Meiji

Meiji là một loại sữa dành cho bà bầu tới từ Nhật Bản. Sữa được sản xuất trên dây chuyền sản xuất văn minh và những tiêu chuẩn khắc nghiệt nhất. Sữa bầu Meiji nằm trong 10 loại sữa tốt nhất dành cho bà bầu .

Sản phẩm này có vị ngọt, ngon, rất dễ uống và đặc biệt không gây cảm giác ngấy. Sữa bột Meiji có độ mịn cao, tan nhanh trong nước ấm vì vậy rất phù hợp cho bà bầu đang bị ốm nghén không cảm thấy ngấy hay cồn cào.

sua bau meji

Meiji là một loại sữa dành cho bà bầu tới từ Nhật Bản
Sữa bầu Meiji bổ trợ nhiều dưỡng chất như chất đạm, chất béo, chất xơ và những khoáng chất rất tương thích với khuyến nghị cho bà bầu .
Giá tìm hiểu thêm : 190.000 VNĐ / hộp 350 g .

Sữa bầu Vegemil

Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối ? Vegemil là một dòng sữa bầu nổi tiếng của Nước Hàn sẽ rất thích hợp cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối .
Sữa bầu Vegemil có vị không quá ngọt, mùi thơm rất thoải mái và dễ chịu tương thích cho bà bầu, đặc biệt quan trọng là những bà bầu đang trong tiến trình 3 tháng cuối thai kỳ. Sữa Vegemil có thành phần tự nhiên của 16 loại ngũ cốc dinh dưỡng cùng với những vitamin và khoáng chất, axit folic … có lợi cho bà bầu .
Theo những chuyên viên nghiên cứu và phân tích, sữa Vegemil phân phối khoảng chừng 30 % nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ khi mang thai. Hàm lượng axit folic trong sữa cao giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi. Bên cạnh đó, sữa cũng giúp bà bầu giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn mắc tiểu đường thai kỳ, ngủ ngon hơn .
Vegemil
Giá tìm hiểu thêm : 340.000 đồng / thùng ( 16 hộp / 190 ml ) .

3 tháng cuối thai kỳ bà bầu có nên uống sữa không?

Ba tháng cuối thai kỳ là thời gian não bộ và hệ xương của thai nhi tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ nhất. Đây cũng là quãng thời hạn mẹ bầu cần bổ trợ chất dinh dưỡng dự trữ cho yếu tố mất máu khi sinh và tiêu tốn sinh lực khi cho con bú. Vì vậy, trong thời hạn này, những mẹ cần chú ý quan tâm bổ trợ rất đầy đủ dưỡng chất thiết yếu ví dụ điển hình như canxi, sắt, omega-3, omega-6, DHA, DRA …
Để cung ứng đủ canxi, DHA, DRA, những mẹ vẫn cần uống sữa bầu trong 3 tháng mang thai cuối. Đặc biệt là với trường hợp thai nhi nhẹ cân so với tiêu chuẩn, uống sữa bầu sẽ giúp tăng trưởng nhanh gọn. Các điều tra và nghiên cứu chỉ ra rằng mẹ bầu uống mỗi 500 ml sữa sẽ giúp thai nhi tăng thêm khoảng chừng 41 gr khối lượng .
Bà bầu 3 tháng cuối vẫn nên uống sữa

Cách chọn lựa sữa bầu tốt trong 3 tháng cuối

Lựa chọn sữa bầu tốt trong 3 tháng cuối rất quan trọng nên chúng ta cần chú ý để chọn được loại sữa phù hợp nhất.

Thành phần dinh dưỡng phong phú

Với những đặc thù sức khoẻ và nhu yếu dinh dưỡng như trên, sữa tốt cho bà bầu là loại sữa có bổ trợ rất đầy đủ những thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe thể chất của mẹ và tốt cho sự tăng trưởng của thai nhi như :

  • Những dưỡng chất tăng trưởng trí não : DHA, axit folic, choline, i-ốt để giúp bé tăng trưởng thị giác, hệ thần kinh và não bộ. Các dưỡng chất này lại càng đặc biệt quan trọng quan trọng trong 3 tháng cuối thai kỳ vì đây là tiến trình trí não thai nhi có những tăng trưởng vượt bậc .

Nên chọn loại sữa có thành phần dinh dưỡng phù hợp

  • Canxi : 3 tháng cuối thai kỳ là quá trình thai nhi tăng trưởng xương một cách triển khai xong. Canxi còn giúp bà bầu giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh loãng xương, đồng thời giữ mức huyết áp không thay đổi và giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non. Thiếu canxi sẽ khiến bà bầu stress, đau lưng, tê nhức cơ bắp, tê chân tay, đau những đốt sống, chuột rút và thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn tới co giật .
  • Sắt : để ngăn ngừa thực trạng thiếu máu cho mẹ bầu, tránh gây ra hiện tượng kỳ lạ thiếu oxi ở thai nhi rất nguy khốn .

Đảm bảo về nguồn gốc sản xuất

Để tránh sa “ bẫy ” sữa giả, mẹ nên mua sữa của những tên thương hiệu uy tín có đại lý độc quyền hoặc nhà phân phối chính hãng. Hiện nay, những loại sữa xách tay hay sữa ngoại được làm giả rất phức tạp đang được bày bán rất nhiều trên thị trường. Mẹ bầu cần rất là uyên bác để lựa chọn loại sữa có nguồn gốc, nguồn gốc rõ ràng, hạn chế thực trạng “ tiền mất tật mang ” .

Hợp khẩu vị bà bầu

Bà bầu 3 tháng cuối thường nhà hàng rất kén vì khẩu vị biến hóa. Vì vậy, để hấp thu được những dưỡng chất quan trọng trong sữa, những mẹ hãy chọn cho mình một loại sữa hợp khẩu vị nhất .
Đừng quên dành thời hạn nghỉ ngơi, thư giãn giải trí và tập những bài tập thai giáo tương thích .
Hương vị sữa phải thích hợp với mẹ bầu

Lưu ý khi uống sữa cho bà bầu

– Thời gian khởi đầu và kết thúc uống sữa : mẹ hoàn toàn có thể uống sữa ngay từ những tháng tiên phong của thai kỳ và liên tục bổ trợ đến khi sau sinh nếu có điều kiện kèm theo .
– Thời điểm uống sữa bầu tốt nhất là sau bữa ăn sáng từ 1 – 2 giờ. Mẹ cũng hoàn toàn có thể uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ 2 giờ để ngủ ngon hơn .
– Trong thời hạn uống sữa bầu, những mẹ vẫn cần chính sách dinh dưỡng có đủ tinh bột, protein, chất xơ, axit béo, vitamin C, sắt, canxi …
– Mẹ bầu cũng nên dành thời hạn luyện tập thể dục nhẹ nhàng khoảng chừng 30 phút mỗi ngày để đi bộ, tập yoga … duy trì sức khỏe thể chất ở trạng thái tốt nhất .

Uống sữa bầu đúng cách khi mang thai

Bên cạnh chọn đúng loại sữa bầu là điều thiết yếu, việc uống sữa đúng cách cũng rất là quan trọng. Nếu những mẹ uống sữa không đúng cách, đúng thời gian, chẳng những không đem lại quyền lợi mà còn phải đương đầu với những công dụng phụ không mong ước .
Dưới đây là những chú ý quan tâm khi uống sữa bầu :

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng được in trên vỏ hộp loại sản phẩm. Mỗi loại sữa sẽ có cách pha riêng không liên quan gì đến nhau về liều lượng, loại nước nóng hay lạnh … Mẹ cũng nên quan tâm về nguồn gốc của mẫu sản phẩm để tránh dùng hàng giả, hàng kém chất lượng .
  • Mẹ bầu hoàn toàn có thể chia nhỏ lượng sữa trong ngày ra làm nhiều lần. Tuy nhiên, không nên uống sữa vào trước bữa ăn để tránh đầy bụng. Tốt nhất nên uống sữa sau khi ăn từ 1-2 tiếng .
  • Chứa nguồn canxi dồi dào nên sữa dành cho bà bầu và những loại sữa khác đều không nên uống cùng lúc với thuốc bổ sung sắt hoặc thực phẩm giàu sắt .
  • Ngay cả với những mẹ bầu đang cần tăng cân cũng không nên uống quá nhiều sữa mỗi ngày .
  • Không nên uống sữa trước khi đi ngủ để hạn chế rủi ro tiềm ẩn mắc sỏi thận. Hơn nữa, nạp nhiều chất lỏng trước khi đi ngủ, nhất là trong tiến trình 3 tháng cuối thai kỳ sẽ làm tăng tần suất đi vệ sinh, ảnh hưởng tác động xấu đến giấc ngủ .
  • Nếu đã ăn sáng không thiếu, những mẹ không nên uống thêm sữa vì hoàn toàn có thể làm hệ tiêu hóa “ quá tải ” .

Ba tháng cuối thai kỳ bà bầu nên ăn gì?

Ngoài việc bổ trợ những dưỡng chất từ sữa bầu, trong 3 tháng cuối thai kỳ, những mẹ vẫn cần chú ý quan tâm sử dụng những loại thực phẩm dưới đây .

Thực phẩm giàu chất đạm

Trong 3 tháng cuối, thai nhi cần rất nhiều chất đạm để tăng trưởng mô, cơ. Hầu hết những loại sản phẩm chứa đạm cũng chứa hàm lượng sắt và kẽm cao nên rất tốt cho thai nhi. Sắt giúp ngăn ngừa đẻ non, kẽm giúp sản sinh enzyme và insulin .
Trong 3 tháng cuối, thai nhi cần rất nhiều chất đạm để phát triển mô, cơ

Cá hồi

Cá hồi là thực phẩm thiết yếu cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối thời kỳ mang thai, đây là thực phẩm giàu omega-3 tốt cho sự tăng trưởng trí não của bé. Trong cá hồi còn chứa một lượng lớn DHA tương hỗ kích thích sự hình thành và tăng trưởng hệ thần kinh của thai nhi .
Cá hồi chứa nhiều DHA

Trứng

Trứng có chứa chất choline tương hỗ những hoạt động giải trí của tế bào, điều này rất quan trọng với sự tăng trưởng tối đa của thai nhi trong 3 tháng cuối thai kỳ. Choline cũng giúp ích cho sự tăng trưởng trí não thai nhi, đồng thời giảm rủi ro tiềm ẩn về rối loạn tăng trưởng tụy và thận .
Mẹ bầu nên ăn trứng chín, không nên ăn tái hoặc sống để phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn nhiễm khuẩn .

Các loại hạt

Các loại hạt như óc chó, hạt điều và những loại ngũ cốc giàu chất béo, chất xơ, chất sắt và chất đạm. Từ đó giúp giảm khả năng hấp thụ đường, giảm nguy cơ huyết áp cao cũng như nguy cơ về các bệnh tim mạch, táo bón, phòng chống viêm nhiễm vòm miệng.

Kết luận

Trẻ em là tương lai của quốc gia nên luôn phải nhận được nhiều sự chăm nom ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì thế, ngoài việc thiết kế xây dựng chính sách dinh dưỡng khoa học, những mẹ cũng nên được sử dụng những thực phẩm như sữa để thôi thúc sự tăng trưởng .

Hy vọng bài viết của VIVITA.VN đã mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích để giải đáp câu hỏi “Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng cuối?”. Hãy chăm sóc thật tốt cho bà bầu để có thể mẹ và bé đều khỏe mạnh nhé. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline 1900 2061 để được các Dược sĩ giải đáp!

Xem thêm: Uống sữa gì để thai nhi tăng cân nhanh

Source: https://vndanhgia.com
Category: Toplist

Write a Comment