Tất tần tật về lão hóa da ở người lớn tuổi mới nhất 2021.

Chắc chị em chúng ta không biết rằng, mỗi ngày da của chúng ta ngày càng bị lão hóa da và già đi.

Chăm sóc da cũng giống như ăn kiêng. Bạn phải đầu tư thời gian và công sức. Không có phép lạ chữa khỏi tức thì. đúng vậy hãy nâng niu chăm sóc làn da của bạn một cách tốt nhất, để bạn có thể có được một làn da căng mướt trắng hồng.

Nếu không làn da của se mau chóng chảy xệ nhăn nheo và lão hóa sớm… để lại những sự tự ti và kém thẫm mĩ. Để có thể điều trị tận gốc, bạn cần tìm hiểu kĩ những nguyên nhân gây ra điều đó.

Dưới góc độ khoa học, da đã âm thầm chịu sự tác động của các yếu tố như tuổi tác, ánh nắng, ô nhiễm môi trường, stress,… tấn công và gây hại từ độ tuổi 20, nhưng chưa biểu hiện rõ ràng.

Từ sau tuổi 30, những dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, khô, mảng sạm, da chùng, mất độ đàn hồi mới biểu hiện rõ và dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường khiến nhiều phụ nữ mất tự tin.

Những thông tin cần thiết dưới đây của Vndanhgia sẽ giúp phụ nữ có cái nhìn tổng quan về lão hóa da và có phương pháp chống lão hóa da hiệu quả.

Da bị lão hóa

Da bị lão hóa

1. Lão hóa da ở người lớn tuổi là gì?

Lão hóa da là sự thay đổi và suy giảm các chức năng, cấu trúc trên và dưới bề mặt da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên của cơ thể và chúng ta không thể điều khiển được. Càng lớn tuổi, cơ thể con người càng giảm khả năng tái tạo collagen à elastin điều này khiến làn da mất đi sự đàn hồi.

Sự suy giảm này dẫn đến việc hình thành những nếp nhăn, chùng, nhão ở da. Đặc biệt, làn da sẽ kém đàn hồi, lão hóa da khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ trở nên mỏng, khô, dễ tổn thương vì lớp bên trong (hạ bì) bắt đầu mỏng dần và chất béo ở má, cằm và mũi biến mất, làm da thêm nhăn nheo.

2. Nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa ở người lớn.

Ở Nữ, sau tuổi 30, hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ hormone nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone) dẫn đến những trục trặc về sức khỏe, sinh lý, đặc biệt là sự xuống cấp của làn da.

Song song đó, làn da còn chịu tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời và các yếu tố bên ngoài khác làm cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros (Reactive Oxygen Spcecies), từ đó, men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs cũng sản sinh nhiều và tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền. Đây là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa da.

Ở Nam, Nam giới có xu hướng trẻ hơn phụ nữ nhờ vào lớp da trán của họ dày hơn phụ nữ đến 25%. Ngoài ra, nam giới có nhiều collagen hơn trong da và quá trình giảm collagen của họ không nhanh bằng nữ giới.

3. Các dấu hiệu của quá trình lão hóa da ở sau tuổi 30.

3.1 Hình thành các nếp nhăn, tàn nhan, vết chân chim trên bề mặt da.

  • Làn da co lại khi quá trình sản xuất collagen trong cơ thể suy giảm và thường xuất hiện ở sau tuổi 30. Tuy nhiên, cho dù bạn ở độ tuổi 20 hay 30 thì cũng không nên quá chủ quan về làn da của mình. Nó có thể xảy ra và sẽ xuất hiện cả trước khi bạn để tâm tới.
  • Ở tuổi 25, những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ dần xuất hiện trên bề mặt da. Da mất dần thể tích và mật độ, từ đó dần hình thành nếp nhăn. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến.

3.2 Tóc xỉn màu và mỏng là biểu hiện của lão hóa da.

  • Dùng thuốc sau khi sinh con và bị stress gây ra hiện tượng rụng tóc tạm thời. Sự thay đổi hormone xảy ra gần giai đoạn tiền mãn kinh cũng có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng do gãy rụng thường xuyên.

3.3 Da bị khô và không săn chắc đàn hồi.

  • Đây là dấu hiệu lão hóa da thông thường do trọng lực và tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Chúng thường xuất hiện ở hàm dưới, giữa trán và miệng.
  • Những người lớn tuổi thường gặp tình trạng da khô và ngứa do tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm khiến da không được cấp ẩm, gây khô nhanh hơn.
Dấu hiệu lão hóa da

Dấu hiệu lão hóa da

4. Chống lại sự lão hóa da bằng thói quen lành mạnh.

  • Tập thể dụctập thể dục giúp bạn giảm stress và ngủ sâu, giúp da khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.
  • Ngủ đủ giấc: ngủ đủ 7 đến 8 tiếng giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.
  • Ăn thực phẩm lành mạnh: bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện làn da, đặc biệt là nên bổ sung vitamin cho cơ thể.
  • Chọn thức uống lành mạnh: bạn nên uống nhiều nước để cung cấp ẩm cho da và không nên uống cà phê hay rượu, thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.
  • Tránh xa những tia nắng có hại cho da: đến 90% chúng ta có làn da bị ảnh hưởng bởi các tia nắng mặt trời. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư. Thế nên, hãy bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, đội nón rộng vành và mang găng tay khi ra ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất, làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn.

5. Làm chậm hóa trình lão hóa da bằng mỹ phẩm dưỡng da.

  • Vitamin C giúp da tươi trẻ rạng ngời.

Vitamin C không chỉ giúp trắng da mà còn là một loại vitamin chống oxy hiệu quả, làm giảm sự xuất hiện nép nhăn xóa các đốm nâu. Đáng nói hơn, vitamin C còn làm tăng sự sản xuất collagen và các sợi elastin, giúp da tươi trẻ và lấy lại độ đàn hồi tránh hóa trình lão hóa da sớm. Tóm lại, vitamin C luôn giúp làn da tươi sáng, đầy sức sống và trẻ trung hơn.

Vitamin-c chống lão hóa

Vitamin-c chống lão hóa

  • Vitamin E giúp da chống lão hóa hiệu quả.

Đây là loại vitamin chỉ để làm đẹp. Vì vậy hầu hết các sản phẩm làm đẹp đều có ít nhất 1% vitamin E. Ngoài công dụng dưỡng ẩm tự nhiên, khi kết hợp với vitamin C, vitamin E sẽ bảo vệ hoàn hảo cho da tránh khỏi các tác hại của ánh nắng.

Da lão hóa nhanh, khô và xỉn màu đều là do ánh nắng – tác nhân gây phá hủy collagen đầu tiên. Do đó, vitamin E chính là thành phần chống lão hóa không thể thiếu để bạn lựa chọn các sản phẩm làm đẹp.

Vitamin-e chống lão hóa da hiệu quả

Vitamin-e chống lão hóa da hiệu quả

  • Vitamin A chống lại các nếp nhăn lão hóa.

Vitamin A là một kho chứa carotene – một chất chống oxy hóa mạnh, vừa giúp cải thiện thị lực, vừa mang lại làn da sáng mịn tươi trẻ. Nhờ chứa nhiều carotene, vitamin A làm tăng sự cung cấp oxy cho các mô trên khuôn mặt, thúc đẩy sản xuất collagen.

Các nghiên cứu đã chứng minh vitamin E có thể làm giảm nếp nhăn, xóa đốm nâu, mờ tàn nhang chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Vitamin A có nhiều thế hệ thể giúp làn da căng bóng đầy sức sống: Đối với vitamin A và các dẫn xuất của nó sẽ có 4 thế hệ. Thế hệ 1 đương nhiên nó là Retinol, Retinal và Retinyl Ester. Đối với gốc axit đó là Tretinoin và  Isotretinoin thì thế hệ 2 sẽ là acitretin và etretinate, thế hệ 3 đó là adapalene, tazarotene và thế hệ 4 đó là Seletinoid G. Tất cả điều có thể giúp da chống lại sự lão hóa.

Vitamin-a giúp da đàn hồi ngăn ngừa lão hóa

Vitamin-a giúp da đàn hồi ngăn ngừa lão hóa

  • Chống lão hóa bằng Vitamin B3.

Vitamin B3 dùng tốt nhất cho da khô, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất ceramides và axit béo – 2 thành phần chính tạo thành một hàng rào bảo vệ da. Da khô là dấu hiệu của lão hóa sớm, trở nên thiếu ẩm, ngứa, bong tróc, tối màu, xuất hiện đồi mồi,thâm quầng. Vitamin B3 được chứng minh có thể chữa lành mọi dấu hiệu này.

Vitamin-b3 giúp da căng mịn không lão hóa

Vitamin-b3 giúp da căng mịn không lão hóa

Hy vọng rằng với những dấu hiệu lão hóa da và phương pháp chống lão hóa sẽ giúp ích cho bạn trong việc ngăn chặn lão hóa da và trở nên tươi trẻ hơn. Hy vọng hơn nữa là những thông tin mà Vndanhgia cung cấp sẽ hữu ích cho các bạn trong việc tìm kiếm một làn da đẹp không tì vết.

MUA CÁC SẢN PHẨM NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA QUA:

=>Mua Vitamin A qua Shopee

 =>Mua Vitamin C qua Shopee

=> Mua Vitamin E qua Shopee

=> Mua Vitamin B3 qua Shopee

Các có thể tìm hiểu thêm một vài bài viết hay của Vndanhgia:

=>Cách điều trị mụn hiệu quả và tiết kiệm cho học sinh, sinh viên mới nhất 2021.

=>Kem đánh răng baking soda hiệu quả an toàn nhất 2021

=>Bật mí về chế độ ăn Keto – Bí quyết giảm cân của nhiều người nổi tiếng

Các bạn có thể tìm thêm thông tin Lão hóa da.

 

 

 

 

Leave a Reply