Bí quyết trị rụng tóc tại nhà an toàn, hiệu quả nhất 2020

Bạn đang tìm một giải pháp để điều trị rụng tóc an toàn mà tiết kiệm? Có phải đang gặp rắc rối với mái tóc của mình? Bạn không hiểu nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều đến vậy? Hãy bình tĩnh nhé! Bài viết này sẽ bật mí cho mọi người câu trả lời đồng thời chia sẻ những cách trị rụng tóc hiệu quả nhất cùng mình nhé!

Tìm hiểu nguyên nhân gây tóc rụng nhiều

trị rụng tóc an toàn tại nhà
Nguyên nhân gây tóc rụng nhiều

 

Rụng tóc là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người không chỉ riêng chị em, phụ nữ thôi đâu.

Tình trạng này xảy ra do tác động của rất nhiều yếu tố. Nhưng nếu kể đến các nguyên nhân chính thì có 7 yếu tố. Cụ thể:

Mất cân bằng nội tiết tố

Khi quá trình lão hóa diễn ra thì nội tiết tố estrogen và testosterone – hormone chính kích thích sự phát triển của tóc – bị suy giảm rất nhiều.

Đây là nguyên nhân cơ bản khiến cho mái tóc của bạn cứ thưa dần.

Bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý làm rụng tóc nhiều

chế độ dinh dưỡng không hợp lý gây rụng tóc
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý gây rụng tóc

 

Vitamin B5 (acid pantothenate) là dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe mạnh.

Nếu thiếu vitamin B5 sẽ khiến cho quá trình phát triển của tóc bị ngưng trệ, tóc rụng nhiều.

Vitamin H cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích tóc mọc nhanh hơn. Nên bạn cần bổ sung 2 loại vitamin cho cơ thể thường xuyên nhé!!

Sử dụng quá nhiều vitamin A

Vitamin A quá liều sẽ để lại nhiều hệ quả không mong muốn, gây độc cho cơ thể dẫn đến tình trạng rụng tóc liên tục.

Các bác sĩ khuyên mỗi ngày cơ thể chỉ nên tiếp nhận khoảng 1000 đơn vị vitamin A thôi.

Đối với các bạn có mái tóc mỏng thì nên hạn chế sử dụng vitamin A.

Nếu bạn muốn bổ sung vitamin A cho cơ thể, cách tốt nhất là hãy ăn thật nhiều rau, củ, quả.

Sử dụng quá nhiều vitamin A sẽ gây rụng tóc
Sử dụng quá nhiều vitamin A sẽ gây rụng tóc

Tác dụng phụ của những loại thuốc trị bệnh

Một số loại thuốc trị bệnh thường có một số tác dụng phụ như: lấy đi dưỡng chất nuôi tóc, thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc khiến tóc bị xơ cứng, chẻ ngọn và dễ gãy rụng.

Sau 1 thời gian ngưng dùng thuốc, tình trạng tóc rụng sẽ được cải thiện, mái tóc sẽ được phục hồi.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều còn do cơ thể thiếu sắt

Theo các chuyên gia hơn 95% dưỡng chất tốt cho tóc, kích thích tóc phát triển đều đến từ máu.

Trong khi đó, sắt là thành phần chính của máu.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều còn do cơ thể thiếu sắt
Nguyên nhân rụng tóc nhiều còn do cơ thể thiếu sắt

Nếu lượng sắt trong cơ thể không đủ sẽ khiến cho phần chân tóc bị ảnh hưởng, yếu dần, gãy rụng.

Tình trạng này thường xảy ra ở các chị em sau khi sinh con và phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.

Cách tốt nhất để khắc phục là cân bằng lại lượng sắt trong máu của bạn.

Bạn nên ăn thật nhiều đồ ăn giàu sắt như cá và các loại động vật thân mềm.

Thay đổi kiểu tóc liên tục cũng dễ gây gãy rụng tóc

Uốn tóc, duỗi tóc hay nhuộm tóc sẽ giúp bạn có vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là cái lợi trước mắt thôi. Thực tế, những việc làm này gây tổn hại cho mái tóc của bạn nhiều đấy.

Liên kết giữa các lớp lipid và vảy keratin trong lớp biểu bì bị rời rạc, lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại.

Khi ép hay uốn, mái tóc của bạn sẽ phải chịu nhiệt độ rất lớn, điều này khiến cho các sợi tóc dễ bị gãy hơn.

Không những vậy, các hóa chất trong các loại thuốc nhuộm tóc, thuốc ép… rất độc hại.

Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thậm chí là nguyên nhân chính khiến bạn mắc phải 1 số bệnh ung thư.

Thay đổi kiểu tóc liên tục cũng dễ gây gãy rụng tóc
Thay đổi kiểu tóc liên tục cũng dễ gây gãy rụng tóc

Vì thế, các bạn nên hạn chế tối đa những việc làm gây tổn thương cho mái tóc.

Trước khi thay đổi kiểu tóc bạn nên đánh giá tình trạng sức khỏe của mái tóc, liệu chúng có chịu được nhiều áp lực hay không?

Đặc biệt, bạn nên lựa những cơ sở làm tóc uy tín, sử dụng những sản phẩm làm tóc chất lượng.

Đừng vì thấy giá rẻ mà làm những sản phẩm không tốt, nguồn gốc không rõ ràng.

>> Tìm hiểu thêm Bí quyết đi tìm kiểu tóc cho từng khuôn mặt “Đẹp hết sẩy”

Căng thẳng và lo lắng cũng khiến tóc bị rụng nhiều

Các chuyên gia hàng đầu nước Mỹ, stress trong một thời gian dài khiến cho cơ thể sản sinh telogen effluvium.

Tác động trực tiếp đến quá trình phát triển của tóc đồng thời làm cho hệ miễn dịch bị mất kiểm soát.

Các tế bào bạch cầu dễ dàng tấn công các nang tóc dẫn đến tình trạng tóc bị gãy rụng.

Ô nhiễm nguồn nước

Nguồn nước ô nhiễm sẽ là môi trường sống lý tưởng của những loài sinh vật gây bệnh, khiến mái tóc bị hư tổn, dẫn tới việc rụng tóc hàng loạt.

Nếu thấy hiện tượng trên bạn nên kiểm tra lại nguồn nước đang dùng có bị ô nhiễm không nhé!

Bạn hãy lắp các thiết bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe cho gia đình.

Rụng nhiều tóc có nguy hiểm không?

Thông thường mỗi ngày 1 người sẽ mất khoảng 50 – 100 sợi tóc rụng. Đây được gọi là rụng tóc ssinh lý.

Nếu như số sợi tóc rụng lên đến hơn 100 sợi/ ngày và diễn ra liên tục, khoa học gọi là rụng tóc bệnh lý.

Triệu chứng này cần được khắc phục và chữa trị kịp thời. Bởi rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu của những căn bệnh bạn không thể ngờ tới.

Cụ thể:

Hội chứng buồng trứng đa năng

Năm 2011, Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ quốc tế đã công bố nghiên cứu chứng minh rằng những người rụng tóc nhiều rất có nguy cơ mắc hội buồng trứng đa nang.

Mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc rụng không kiểm soát.

Mặt khác giảm nội tiết tố lại là nguyên nhân dẫn đến bệnh buồng trứng đa năng.

Bệnh này đặc biệt nguy hiểm, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng, gây cản trở việc thụ thai.

Tình trạng này kéo dài thì nguy cơ bị vô sinh hoặc hiếm muộn rất cao.

Chị em còn có thể mắc phải căn bệnh ung thư nội mạc tử cung hay các bệnh về tim mạch.

Hơn nữa, mật độ  insulin cao nên lượng cholesterol làm cho người bệnh dễ rơi vào tình trạng tăng huyết áp, xơ vữa động mạch thậm chí là đau tim và đột quỵ.

Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)

Suy-giáp-tuyến-giáp-hoạt-động-kém
Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém) gây rụng tóc

Một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều là do tuyến giáp hoạt động kém.

Vậy nên, nếu bạn thấy mái tóc của mình ngày càng thưa dần, có thể bạn tuyến giáp của bạn có vấn đề.

Bạn nên đi kiểm tra tổng quan lại sức khỏe để chắc rằng cơ thể mình vẫn ổn. Nếu có vấn đề thật thì có thể tìm biện pháp điều trị kịp thời.

Bệnh Lupus

Nếu gặp phải tình trạng tóc rụng liên tục như: cơ thể mệt mỏi, đau đầu, nhiệt miệng, phát ban…

Bạn nên đến các cơ sở y tế nhờ sự tư vấn của các chuyên gia, bác sĩ. Thực tế, với những trường hợp này, nguy cơ mắc bệnh Lupus là rất cao.

Đây là bệnh thuộc nhóm bệnh tự miễn, không phải bị lây nhiễm và cũng không lây nhiễm cho ai.

Lupus rất khó chữa và cực kỳ nguy hiểm. Nếu vô tình mắc phải, sự sống của bạn chỉ kéo dài nhiều nhất được vài năm.

Có những bệnh nhân chỉ sống được vài tháng. Vây nên, bệnh cần được phát hiện sớm, để có những phương pháp điều trị hợp lý.

Da đầu bị nhiễm trùng

Một trong những bệnh dễ mắc phải nhất khi bạn thấy tóc mình rụng nhiều là  bệnh nấm da đầu.

Các vi rút gây bệnh sống trên các tế bào chết của tóc và phát triển rất nhanh chỉ trong thời gian ngắn.

Nó gây hại trực tiếp đến các vùng da nó ký sinh thậm chí là toàn bộ da đầu. Nếu không phát hiện sớm, tóc rụng nhiều, bạn rất dễ bị hói.

Cách chữa rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

Không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ, tóc rụng nhiều còn đặc biệt nguy hiểm vì nó là dấu hiệu của rất nhiều loại bệnh.

Vậy nên, bạn phải biết cách chữa rụng tóc để ngăn chặn kịp thời để có mái tóc dài và chắc khỏe nhé!

Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Cách chữa rụng tóc tốt nhất, khắc phục tóc rụng là bạn phải điều trị từ bên trong bằng cách bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Như các bạn đã biết chất đạm, kẽm chất khoáng và các loại vitamin H, B,  B5 + Biotin ảnh hưởng đến mái tóc rõ rệt, chúng có thể cân bằng tốt nội tiết tố trong cơ thể.

Vậy nên để tóc khỏe mạnh, bạn nên chú ý bổ sung các chất này.

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, sống thoải mái

Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, sống thoải mái
Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, sống thoải mái

Để hạn chế tóc rụng nhiều, bạn cần thiết lập và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: ngủ đúng giờ, không thức khuya, ăn uống hợp lý, đủ chất.

Ngoài ra, bạn cần biết cách loại bỏ phiền muộn, tránh tạo cho mình áp lực, hãy thoải mái và nhìn mọi việc đơn giản nhất có thể.

Điều trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học

Đây là cách chữa rụng tóc được rất nhiều các chuyên gia khuyên dùng bởi vì mức độ hiệu quả rất cao.

Tóc không chỉ hết rụng mà còn chắc khỏe tận gốc, giúp bạn có mái tóc mượt mà, dày dặn hơn.

Biện pháp này sử dụng các dưỡng chất lấy từ tiểu cầu trực tiếp truyền đến các vùng da không có tóc để bù đắp những thành phần collagen, acid hyaluronic, fibronectin., thúc đẩy quá trình tạo nang tóc mái.

Tất cả quá trình này thực hiện bằng các thiết bị điện di Mesotherapy nên cực kỳ an toàn.

Tuy nhiên, chi phí điều trị khá tốn kém thường từ 8 triệu – 40 triệu đồng. Vậy nên bạn cần phải chuẩn bị 1 khoản lớn mới có thể đáp ứng được.

Thói quen xấu khiến tóc bị rụng nhiều

Ngoài những phương pháp trên, bạn cần phải chú ý và loại bỏ ngay những thói quen gây hại cho tóc như: gội đầu bằng nước nóng, sấy tóc với nhiệt độ cao, chải tóc từ gốc tới ngọn, buộc tóc quá chặt, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa cồn, chải đầu khi tóc còn đang ướt và buộc tóc khi ngủ.

Ngoài ra, bạn cũng nên có kế hoạch chăm sóc tóc hợp lý. Ví dụ như 1 tuần chỉ gội đầu từ 3 – 4 tuần, không nên ngày nào cũng gội.

Đặc biệt nếu bạn muốn thay đổi kiểu tóc bằng cách nhuộm, uốn hay ép thì cũng phải ít nhất là từ 3 -4 tháng/ lần.

Duy trì thói quen chăm sóc tóc bằng các liệu pháp tự nhiên

Thay vì thường xuyên đến các spa làm đẹp, bạn có thể tự chăm sóc tại nhà bằng cách sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như lô hội, dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc quả bồ kết,…

Những sản phẩm này đều rất tốt có rất nhiều dưỡng chất nuôi tóc khỏe mạnh.

Hơn nữa, chúng không có bất kỳ chất hóa học nào nên tuyệt đối không có tác dụng phụ, gây hại cho tóc.

Sử dụng các loại thuốc trị rụng tóc phù hợp

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc tốt khắc phục rụng tóc hiệu quả, giá của chúng không quá đắt nên rất bạn hoàn toàn có thể sử dụng.

Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hay Google trước khi dùng nhé! Tuyệt đối không tự ý sử dụng, tránh những hệ quả đáng tiếc xảy ra.

Gợi ý các loại dầu gội ngăn rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dầu gội ngăn rụng tóc hiệu quả. Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ với mọi người sản phẩm trị rụng tóc tốt nhất nhé!

>> HATACHI – Dành cho người tóc bạc, tóc rụng, thiếu máu

>> Một mái tóc dày chỉ sau 1 tháng, không cần cấy tóc

Viết một bình luận